Depressie

Een depressie wordt voornamelijk gekenmerkt door een langdurige aanwezigheid van sombere gevoelens en/of verminderde interesse of plezier hebben in bijna alles wat je doet. De oorzaken en gevolgen hiervan verschillen per persoon. Uit onderzoek blijkt dat ongeveer één op de vijf mensen ooit met een depressie te maken krijgt. Het is daarmee een van de meest voorkomende psychische problemen in Nederland.

Het is heel normaal dat je soms periodes ervaart waarin je je somber en moe voelt. Het is ook heel normaal dat je dan weinig zin hebt om iets te doen. Wanneer je dergelijke periodes ervaart, betekent het niet direct dat je te maken hebt met een depressie. Maar zodra deze periodes jouw leven beginnen te beheersen en je hier al langer dan enkele weken mee te maken hebt, dan kan er meer aan de hand zijn en is het zaak actie te ondernemen in de vorm van preventie of behandeling. Sen Zorg biedt behandeling op maat voor volwassenen en ouderen.

 

Waaraan herken je een depressie?

Depressieve klachten zijn soms niet goed te herkennen. Veel van de klachten kunnen ook op iets anders duiden. Toch zijn er wel duidelijke aanwijzingen. Als je aan een depressie lijdt, heb je altijd last van

  • een sombere stemming

  • vermindering van interesse of plezier.


Daarnaast zijn er meer symptomen. Wie een depressie heeft, heeft altijd wel minstens vijf van de volgende klachten:

  • gewichtsverandering, verlies van eetlust of juist heel veel eten

  • slecht slapen, slapeloosheid of het tegenovergestelde: heel veel slapen

  • een extreem onrustig gevoel, moeite met stil zitten

  • lusteloos, traag en moe, gebrek aan energie

  • prikkelbaar

  • het gevoel niets waard te zijn of een schuldgevoel

  • moeite met concentreren, denken en beslissingen nemen

  • veel piekeren

  • vaak denken aan de dood en aan zelfdoding.