Posttraumatische stressstoornis

Soms zijn ervaringen zo schokkend, dat ze niet meer uit je gedachten verdwijnen. Denk bijvoorbeeld aan een hevig ongeluk, mishandeling, seksueel geweld of oorlogsgeweld. Wanneer iemand niet in staat is om de schokkende gebeurtenis zelf te verwerken, kunnen langdurige emotionele klachten het gevolg zijn. Het leven na (=post) de schokkende (=traumatische) gebeurtenis is verstoord.

Hoe weet je of jij een posttraumatische stressstoornis hebt?

Als het je niet lukt om een schokkende gebeurtenis zelf te verwerken en je als gevolg daarvan lichamelijke en psychische klachten ondervindt, kan er sprake zijn van posttraumatische stress. In dat geval zal je (een aantal van) de onderstaande kenmerken herkennen.

 

  • Je beleeft de gebeurtenis steeds opnieuw. Overdag (flashbacks) of ’s nachts (nachtmerries).

  • Je vermijdt situaties en plaatsen die je aan de gebeurtenis herinneren.

  • Je bent snel geïrriteerd en hebt voortdurend een gespannen gevoel.

  • Je slaapt slecht.

  • Je piekert veel.

  • Je ervaart een gebrek aan concentratie.

  • Je hebt last van angst- en/of paniekaanvallen.

  • Je hebt last van schuld- en schaamtegevoelens.